SECOS OU MOLHADOS:
O IMPORTANTE É TER SAÚDE E BEM-ESTAR.

A equipe Marca D’Água trabalha com motivação, alegria de ensinar e paixão pelo que faz. Venha se exercitar e cuidar da saúde, com orientações corretas e muito divertimento. A piscina tem 20m, com cobertura retrátil, aquecida, ozonizada. além disso, você conta com vestiários feminino, masculino e infantil. A sala de ginástica, funcional com aparelhos é ampla e arejada. A área de pilates é especializada e oferece avaliação física para todas as modalidades. Seja na piscina ou indoor, aqui não falta animação.

  • Orientações técnicas
  • Professores experientes
  • Piscina de 20m, cobertura retrátil, aquecida e ozonizada
  • Sala de ginástica de 300m
  • Pilates e avaliação

MODALIDADES

NATAÇÃO PARA BEBÊS

Divertida e estimulante, a natação para bebês encoraja a movimentação natural na água. Até cerca de 1 ano, debaixo dágua, os bebês fecham automaticamente a boca, bloqueiam a respiração e mexem os braços e as pernas. Ganham consciência do seu corpo, aprendem a se movimentar de modo diferente e experimentam novas sensações com os mergulhos suaves. Durante as aulas, são utilizados diversos suportes aquáticos de acordo com a idade: brinquedos, bolas, pranchas, tapetes, boias.

• Piscina coberta, aquecida e ozonizada
• Auxilia o sistema cardiorrespiratório
• Aperfeiçoa a circulação sanguínea e oxigenação
• Favorece um sono mais tranquilo
• Cria uma interação natural, prevenindo medos ou traumas
• É puro divertimento!

MATRICULE-SE

NATAÇÃO INFANTIL

A natação para crianças é, sem dúvida, uma das mais recomendadas atividades físicas. Além dos benefícios para a saúde e da questão de segurança, as crianças aprendem a não ter medo da água, a deslocar de um lado para o outro, a desenvolver os mais diferentes estilos de nado e depois partir para o aperfeiçoamento dos estilos.

• Auxilia o sistema cardiorrespiratório
• Aperfeiçoa a circulação sanguínea e oxigenação
• Ajuda a controlar o peso
• Favorece um sono mais tranquilo
• Importante para evitar acidentes em piscinas
• Cria sociabilização e disciplina
• Os eventos aquáticos incentivam
• É puro divertimento!

MATRICULE-SE

NATAÇÃO ADULTO

Indicada para todas as idades e é um esporte completo, pois trabalha todos os grupos musculares, aumenta a flexibilidade e trabalha o sistema cardiovascular e cardio-respiratório. Venha nadar de braçada e melhorar a saúde do seu corpo e mente.

• Esporte completo

• Piscina de 20 m, aquecida com cobertura retrátil, ozonizada

• Melhora condicionamento, sistema cardiovascular e cardio-respiratório

MATRICULE-SE

HIDROGINÁSTICA

Combina diferentes exercícios e materiais, muita música e animação para seu desenvolvimento aeróbico, flexibilidade e força. Na água, o peso do corpo diminui, os ossos ficam protegidos dos impactos e os músculos são mais exigidos.

• Aulas em grupo

• Trabalha diferentes grupos musculares

• Piscina de 20 m, aquecida com cobertura retrátil, ozonizada

MATRICULE-SE

MIX TRAINNING

Musculação, bike, corrida, ginástica localizada e funcional, jump, step e alongamento. Tudo em um único programa de treinamento personalizado, em pequenos grupos. Sempre uma aula diferente pra você sair da rotina.

• Aulas diferenciadas e em grupo

• Treino personalizado

• Mix de atividades físicas

MATRICULE-SE

PILATES

Exercício individualizado, que fortalece a musculatura, trabalha a tonificação, melhora a postura e flexibilidade. Oferecido em parceria com a Dinâmica pra você alongar seus músculos.

• Aparelhos especializados

• Melhora postura, flexibilidade

MATRICULE-SE
HORÁRIO DOS TREINOS

” Faço parte da Marca D’Água desde quando abriu. O astral e a energia são tão bons, que costumo dizer que quem faz hidro não precisa nem de terapia. Afinal, além de fazer exercícios, a gente lava a alma também!”

Marília R. M. Mesquita, Aluna

” Tenho muita satisfação e alegria por meus filhos João Pedro, de 4 anos, Bernardo, de 3 anos e Isadora de 1 ano e 4 meses participarem desta atividade tão importante que é a natação, desde bebês. Profissionais competentes e carinhosos que possibilitam a interação e o desenvolvimento saudável, junto com o universo lúdico aplicado ao esporte. A Marca D’Água tem comprometimento e qualificação. A natação é um prazer pra eles! Obrigada pela atenção e dedicação, pois é isso que buscamos quando inserimos nossos filhos ao esporte.”

Tatiana Alves Viana Bueno, Mãe de alunos

Porque o triathlon? Além de ser fascinado por esporte, uni os três que tenho maior apreciação: natação, ciclismo e corrida. O que me move? O triathlon é desafiador, permite ultrapassar limites e isso me atrai. Tentar me superar sempre e poder fazer isso ao lado de pessoas especiais, competentes, exemplares, deixa tudo melhor ainda. Me sinto em casa e fazendo o que mais gosto na MARCA.

Tiago Dornas, Aluno

MARCA D`ÁGUA ACADEMIA. AQUI NÃO TEM TEMPO RUIM.

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